Sử dụng có trách nhiệm
Lo ngại về cờ bạc
Việc theo đuổi thua lỗ, giấu chiếm chi tiêu, mượn để đánh bạc hoặc cảm thấy không thể dừng lại là những lý do để tìm kiếm sự giúp đỡ. Hãy tránh xa các máy tạo số nếu chúng giữ được sự thôi thúc. Hãy hỏi một chuyên gia về điều trị, tự loại trừ và hạn chế chi tiêu. Một thất bại không có nghĩa là bạn không thể quay lại hỗ trợ.
Hiểu về tính ngẫu nhiên
Mỗi sự kết hợp hợp hợp lệ đều có cơ hội tương tự trong một cuộc rút thăm độc lập. Kết quả trước đây, các con số trễ và mô hình cân bằng không dự đoán cuộc rút thăm tiếp theo. C ((n, k) đếm các lựa chọn không sắp xếp của k giá trị khác nhau từ n.
Tiền bạc và hỗ trợ thiết thực
Bảo vệ tiền cho thực phẩm, nhà ở, thuốc và nhu cầu của gia đình. Hãy hỏi các dịch vụ xã hội công cộng về sự hỗ trợ thực tế và tư vấn về nợ được công nhận. Mang theo các tài liệu bạn có, hỏi về đủ điều kiện và phí, và tìm hiểu trước khi vay thêm. Công việc và trách nhiệm hàng ngày vẫn quan trọng, nhưng phẩm giá của bạn không được đo bằng thu nhập của bạn. Hãy yêu cầu một người mà bạn tin tưởng đi cùng bạn nếu điều đó giúp đỡ.
Người để trò chuyện
Bạn có thể yêu cầu một cuộc trò chuyện trước khi mọi thứ cảm thấy khó chịu. Một dịch vụ nghe có thể giải thích vai trò, bí mật và khả dụng của nó. Nếu một số không kết nối, hãy kiểm tra trang liên lạc chính thức của nó để tìm các lựa chọn thay thế.
Trang này cung cấp thông tin và các tuyến đường để hỗ trợ. Nó không được giám sát và không cung cấp dịch vụ chăm sóc khẩn cấp, chẩn đoán hoặc tư vấn chuyên môn cá nhân. Các dịch vụ được liệt kê là độc lập và có chính sách riêng tư của riêng mình.