Kukaribia bila kuongeza aibu
Chagua wakati tulivu na sema ulichoona bila lawama. Toa msaada wa vitendo na linda mipaka yako; upendo haukulazimishi kufadhili kamari.
Matumizi yenye uwajibikaji
Unaweza kutuma ukurasa huu kwa faragha pamoja na maneno yako. Kukiwa na hatari ya papo hapo, wasiliana na huduma za dharura; kushiriki ukurasa hakuchukui nafasi ya huduma ya haraka.
Ikiwa unaweza kutenda kulingana na mawazo haya, tayari umejidhuru au huwezi kubaki salama, piga simu kwa huduma za dharura za eneo lako au nenda sasa kwenye kitengo cha dharura kilicho karibu. Ikiwezekana, mwombe mtu unayemwamini akae nawe na uondoke karibu na vitu unavyoweza kutumia kujidhuru. Usisubiri laini ya msaada ifunguliwe tena.
Ukurasa huu unatoa taarifa na njia za msaada. Haufuatiliwi na hautoi huduma za dharura, uchunguzi wa ugonjwa au ushauri wa kitaalamu wa mtu binafsi. Huduma zilizoorodheshwa ni huru na zina sera zao za faragha.