Hvernig á að ná til án þess að bæta við skömm
Að deila stuðningi við einhvern sem hefur orðið fyrir fjárhættuspilum eða vonbrigðum og gæta strax öryggis þeirra.
Ábyrg notkun
Þú getur sent þessa síðu einkum með nokkrum orðum þínum. Ef hætta er á því að fara í neyðarþjónustu skaltu hafa samband við þá.
Ef þú ert búinn að fara í gegnum þessar hugsanir, hefur þú meiddur þig eða getur ekki verið öruggur, hringdu í bráðamóttöku á staðnum eða farðu strax til næsta bráðabirgðadeildar. Ef mögulegt er, biððu einhvern sem þú treystir að vera hjá þér og fara frá öllu sem þú gætir notað til að skaða þig. Ekki bíða eftir að hjálpartólinu opni aftur.
Þessi síða býður upp á upplýsingar og leiðir til að styðja. Það er ekki fylgst með og veitir ekki neyðarþjónustu, greiningu eða faglega ráðgjöf. Upplýstar þjónustur eru sjálfstæðar og hafa eigin persónuverndarstefnu.